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将脚有意识地举高可以恢复元气
2022-10-01

将脚有意识地举高,可以卸下心脏和身体的重负。方法很简单:晚上,当我们看电视或听音乐时,可以脱掉鞋,把脚放在沙发上,保持这种姿势。因为这种姿势,可使我们感觉到元气的恢复,其原因是停滞的血液从腿部被输至肺部,氧气使血液更新,新鲜的血液再度开始循环。 患心脏衰弱和心脏病的人,举脚更是有益,可帮助心脏充满血液,减少踝肿。